低潮期怎麼辦? 8個方法幫助你度過人生低潮期

大約在7年前我經歷了一波很長的低潮期 (應該有整整一年)，那也是剛創業的時候，那段時間我對未來、對當時的每個決定都沒有把握，加上經濟不算寬裕，同時面臨房貸壓力，即使身體很累了但腦子仍然轉不停，或即使睡著了也睡不沉，很快就醒了。這種經驗相信很多人都經歷過。

不知道你是否也有過這樣的低潮，感覺日子一天天過去，低潮感卻看不到盡頭，其實真的能幫助你走出低潮的也只有自己，尤其創業是很孤獨的，有些事也不知道如何跟朋友說起。
分享幾項我是如何走出那段低潮期，以及我的建議：

看些有意義的影片&語錄
那段時間我看遍了馬雲所有演講的影片以及正能量語錄，給自己打氣。除了馬雲之外，還有許多成功人士的演講在網路上都能找到，這些對於當時的我相當有有幫助。

轉在腦袋的問題文字化
把面臨的問題寫下來，腦袋裡的思緒文字化後，如果沒有答案，就再過幾天再想。

去圖書館，徹底埋在書海裡
還有另一個方法是常跑圖書館，找關於創業的書藉閱讀，聽聽別人創業的故事，再反觀目前所面臨的困境比起別人來說，真不算大事。
​
寵物給我的力量
當時我有四隻貓，那些失眠的夜晚，創業所帶給我的的不安，我想只有我的四隻貓最懂吧。那段時間我也經常到附近的公園，帶著罐罐餵流浪貓，看著他們吃的愉快心裡同時想著，至少，我還是有能力給他們飽餐一頓，還是有被需要的，與其說我給了浪浪一餐，不如說是他們給了我啟發和幸福感。

一個人的輕旅行
壓力大時一個人揹著包包去想去的地方，看想看的風景或吃吃小吃，都是很紓壓的事。旅途中可以沉澱思考、可以看到不同風景、也許可以認識不同的人，其實人生就像旅行一樣，永遠不會知道在旅途中會發生什麼事、認識什麼人。

我記得第一次去泰國出差，抵達當天剛好是我的生日，因此當晚就決定要自己一個人帶著旅遊書到處晃晃當作生日禮物，月台站只有一個女生跟我一樣拿著旅遊書在等車，我們相互看了對方的書、再對看一眼，就開始聊了起來，原來她跟我一樣都是第一次到泰國，當晚我們一起去吃飯、逛街、拜四面佛，玩的很愉快，是我在整趟行程中美麗的插曲。

去醫院走走
去年家人因為開刀住院一星期，因此那段時間我每天醫院往返，也在醫院陪住了一星期。從小到大我很少生病，去醫院的次數非常少，因此這次應該是我待在醫院最久的一段時間，每天看到好多身體不舒服的人進進出出感觸很深，健康對有的人來說居然是種奢侈，再反觀自己的煩惱，可能就瞬間釋懷了。

找一位自己尊敬的人請求指導
找身邊超級厲害的人聊聊，這個人可能是長輩、也可能是職場前輩，跟他學習或是請求指導。
有一句話說，如果你想成功，最快的方法就是模彷成功者的模式及方法。每當我碰到問題或是事業上無法決定的事時，都會去找職場前輩尋求指導，她給的意見對我來說非常重要，每次跟她聊完都有如充電般豁然開朗。

運動
找一個自己喜歡的運動，並且試著讓它慢慢變成生活的日常，即使是只有一小步，也能成為前進的動力。人生中難免碰到低潮期，但有句話說，堅難的日子不的一直下去，但堅毅的人會。

如果我的文章有一點安慰到正處於低潮的你，幫我按個讚及分享吧~