大約在7年前我經歷了一波很長的低潮期 (應該有整整一年),那也是剛創業的時候,那段時間我對未來、對當時的每個決定都沒有把握,加上經濟不算寬裕,同時面臨房貸壓力,即使身體很累了但腦子仍然轉不停,或即使睡著了也睡不沉,很快就醒了。這種經驗相信很多人都經歷過。 不知道你是否也有過這樣的低潮,感覺日子一天天過去,低潮感卻看不到盡頭,其實真的能幫助你走出低潮的也只有自己,尤其創業是很孤獨的,有些事也不知道如何跟朋友說起。 分享幾項我是如何走出那段低潮期,以及我的建議: 看些有意義的影片&語錄 那段時間我看遍了馬雲所有演講的影片以及正能量語錄,給自己打氣。除了馬雲之外,還有許多成功人士的演講在網路上都能找到,這些對於當時的我相當有有幫助。 轉在腦袋的問題文字化 把面臨的問題寫下來,腦袋裡的思緒文字化後,如果沒有答案,就再過幾天再想。 去圖書館,徹底埋在書海裡 還有另一個方法是常跑圖書館,找關於創業的書藉閱讀,聽聽別人創業的故事,再反觀目前所面臨的困境比起別人來說,真不算大事。 寵物給我的力量 當時我有四隻貓,那些失眠的夜晚,創業所帶給我的的不安,我想只有我的四隻貓最懂吧。那段時間我也經常到附近的公園,帶著罐罐餵流浪貓,看著他們吃的愉快心裡同時想著,至少,我還是有能力給他們飽餐一頓,還是有被需要的,與其說我給了浪浪一餐,不如說是他們給了我啟發和幸福感。 一個人的輕旅行 壓力大時一個人揹著包包去想去的地方,看想看的風景或吃吃小吃,都是很紓壓的事。旅途中可以沉澱思考、可以看到不同風景、也許可以認識不同的人,其實人生就像旅行一樣,永遠不會知道在旅途中會發生什麼事、認識什麼人。 我記得第一次去泰國出差,抵達當天剛好是我的生日,因此當晚就決定要自己一個人帶著旅遊書到處晃晃當作生日禮物,月台站只有一個女生跟我一樣拿著旅遊書在等車,我們相互看了對方的書、再對看一眼,就開始聊了起來,原來她跟我一樣都是第一次到泰國,當晚我們一起去吃飯、逛街、拜四面佛,玩的很愉快,是我在整趟行程中美麗的插曲。 去醫院走走 去年家人因為開刀住院一星期,因此那段時間我每天醫院往返,也在醫院陪住了一星期。從小到大我很少生病,去醫院的次數非常少,因此這次應該是我待在醫院最久的一段時間,每天看到好多身體不舒服的人進進出出感觸很深,健康對有的人來說居然是種奢侈,再反觀自己的煩惱,可能就瞬間釋懷了。 找一位自己尊敬的人請求指導 找身邊超級厲害的人聊聊,這個人可能是長輩、也可能是職場前輩,跟他學習或是請求指導。 有一句話說,如果你想成功,最快的方法就是模彷成功者的模式及方法。每當我碰到問題或是事業上無法決定的事時,都會去找職場前輩尋求指導,她給的意見對我來說非常重要,每次跟她聊完都有如充電般豁然開朗。 運動 找一個自己喜歡的運動,並且試著讓它慢慢變成生活的日常,即使是只有一小步,也能成為前進的動力。人生中難免碰到低潮期,但有句話說,堅難的日子不的一直下去,但堅毅的人會。 如果我的文章有一點安慰到正處於低潮的你,幫我按個讚及分享吧~ |