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防疫在家只能吃泡麵? 善用七里香生鮮宅配外送平台，在家也可以吃的很澎拜
2021/05/21 台灣疫情不斷升溫，防疫期間避免外出、前往人潮壅擠的地方，即使點餐外帶也擔心等候群聚的風險。最好的防疫除了待在家之外，還必須靠飲食和運動增強免疫力，第一次嘗試訂購七里香生鮮宅配，因為他們除了有生鮮、燒烤肉套餐、火鍋食材可選擇外，還有低油低卡的舒肥料理和輕食料理，而且是營養專家搭配好的套餐，吃的更安心~
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七里香跟其它生鮮外送最大的差異是有營養師把關熱量和健康，青菜都是花蓮農會認證有機菜，可視自己的情況選擇不同飲食計劃，我選的是"美容養顏"計劃 (NT$1780)，另外還有增肌健身、減脂瘦身、三高養身和活力健康計劃，都經過專業營養師針對不同需求族群量身定作的食譜。
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食材全部直空無菌包裝，肉類送來時都還是冷凍的，製造時間和有效日期也寫的很清楚
收到七里香的生鮮宅配兩大箱，還附有12道菜的食譜所需的食材，每一道真空包裝乾乾淨淨，對於平常不太下廚、煮飯沒什麼把握的我來說忽然有了些自信心
這12道食譜卡攤開就像菜單一樣，每天可以自己翻牌決定要料理哪一道菜
別看番茄炒蛋是家常菜，對於平常很少下廚的我來說也是一大挑戰阿~還好七里香都把食材一包包備好，只要打開切好照著食譜做就行了
接著來做黑胡椒牛柳，準備材料：洋蔥半顆、黑胡椒牛柳 (七里香已醃漬好)
我只是把洋蔥切一切按照食譜寫的丟鍋裡炒而已，連調味料都不用加，輕輕鬆鬆就完成黑胡椒牛柳，以前我一直以為要到餐廳才吃的到這道菜，沒想到自己也可以做的出來
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茄汁燉豬肉，看似複雜其實不難耶，我開始對做菜有些興趣了
奶香白菜，七里香的食譜寫著加入牛奶拌炒，一開始我還懷疑自己是不是看錯，原來牛奶也可以入菜，且每一口白菜帶有奶香，超級好吃~
紅蘿蔔炒蛋，家常菜卻營養滿滿，我超愛吃這道
我期待的多穀飯，還有三種口味，小小一包足夠兩人份量，最期待的原因是因為只要微波就可以吃了，完全不用技術~(真的很不會做菜的我)
做菜的同時把多穀米放進微波爐加熱，這是最簡單的一道了，原本擔心家人會不會吃不習慣，沒想到意外好吃，且營養價值高，減重也很適合
我實在太愛舒食雞胸肉系列了，除了料理簡單之外 (退冰後切一切即可上桌)，還是低脂高蛋白食物，肉質口感鮮嫩多汁，滿滿飽足感又能減脂~
味噌豬肉也是超簡單的，七里香把肉類切好醃好，只要鍋中加油炒一炒就好了(不需任何調味料)，全程不到10分鐘即可上桌。
下廚最麻煩的就是備料了，而七里香處理了最繁瑣的細節，所有配菜還有營養師調配，讓下廚變的更有效率、更簡單更優雅，也讓很少下廚的我重新認識自己，哈~ 七里香國際食品 |
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